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2017年01月23日

ビッグヒップ

ビッグマウス

ならぬ

ビッグヒップさーねー



今日からちょっとスモールヒップを目指してやってみるからよ。


スマホで

”お尻を小さくする方法”って検索して出てきたストレッチ。


座ったまま片膝直角に立てて、もう片方の足首を
膝立ててる足の太ももあたりに乗せ、両手は体より後ろにつき上体をささえ
息を吐きながらお腹を載せてる足首に近づけていくってやつ。。。


タグ ：ダイエットお尻ヒップ大きい小さい


Posted by 三男 at 16:05│Comments(0) │ダイエット☆
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